Alpha Liponsäure und Longevity: Welche Studien gibt es?
Hast du in letzter Zeit immer mal wieder etwas über Alpha Liponsäure (ALA) und ihre antioxidativen Eigenschaften gehört, oder darüber, dass sie sogar andere Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E regenerieren kann? Wenn du dein Wissen über die endogene Substanz vertiefen möchtest, bist du bei uns richtig. Denn in diesem Artikel schauen wir auf wissenschaftliche Studien und Berichte, die es zu ALA gibt. Dabei hat uns hauptsächlich der Zusammenhang zwischen der faszinierenden Säure und Longevity interessiert. Vor allem, da die endogene Produktion von Alpha-Liponsäure im menschlichen Körper mit zunehmendem Alter abnehmen kann. Lies jetzt mehr über die Substanz und was Studien über sie aussagen.
Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
Alpha-Liponsäure (ALA) ist bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften und die Fähigkeit, andere Antioxidantien wie Vitamin C und E zu regenerieren. Sie spielt eine entscheidende Rolle in den bioenergetischen Reaktionen der Mitochondrien und wirkt als „universelles Antioxidans“, das sowohl in wasser- als auch fettlöslichen Umgebungen aktiv ist. ALA ist eine endogene Substanz, die natürlich im menschlichen Körper produziert wird, deren Produktion jedoch mit zunehmendem Alter abnimmt. Diese Abnahme kann zu endothelialer Dysfunktion führen. Studien zeigen, dass ALA das Potenzial hat, Alterungsprozesse zu verlangsamen, indem sie zelluläre Abwehrmechanismen aktiviert und die Expression von antioxidativen Enzymen steigert. Sie wird auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt und könnte in der Supplementierung helfen, altersbedingte Abnahmen auszugleichen.
Zum Verständnis: Was bedeutet Antioxidans
Am Anfang des Artikels möchten wir zum Verständnis darauf eingehen, was ein Antioxidans eigentlich ist. Denn Alpha Liponsäure gilt als hervorragendes Antioxidans und um die Wirkung zu verstehen, sollte man verstehen, wie Antioxidantien funktionieren. Hier also ein kurzer Überblick:
Ein Antioxidans ist eine Substanz, die die Oxidation anderer Moleküle verlangsamt oder verhindert. Diese Substanz ist also Anti Oxidation. Oxidation wiederum ist ein chemischer Prozess, der Elektronen von einer Substanz zu einer anderen überträgt und oft freie Radikale erzeugt. Diese freien Radikale können Zellen und Gewebe schädigen, was zu verschiedenen Gesundheitsproblemen und Krankheiten führen kann.
Antioxidantien können genau diese freien Radikale neutralisieren, indem sie ihre überschüssigen Elektronen aufnehmen. Dadurch wird die Kettenreaktion der Schäden gestoppt. Diese Substanzen finden sich in vielen Lebensmitteln, insbesondere in Obst und Gemüse, sowie in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln wie etwa Alpha Liponsäure Kapseln. Zu den bekanntesten Antioxidantien gehören zum Beispiel Vitamin C und Vitamin E.
Zum Verständnis: Was bedeutet endogene Substanz?
Ein weiterer Begriff, der im Zusammenhang mit Alpha Liponsäure häufig fällt, ist endogene Substanz. Das liegt daran, dass es sich bei ALA eben um eine endogene Substanz handelt. Also, was bedeute es?
Der Begriff „endogen“ bezieht sich auf etwas, das innerhalb eines Organismus, eines Systems oder eines Prozesses intern generiert oder produziert wird. Eine „endogene Substanz“ ist also eine chemische Verbindung oder ein Molekül, das natürlich im Körper eines Organismus produziert wird.
Im Gegensatz dazu stehen „exogene Substanzen“, die von außen in den Körper eingeführt werden, beispielsweise durch Nahrung, Getränke, Medikamente oder durch Umwelteinflüsse.
Wenn wir also sagen, dass Alpha Liponsäure eine endogene Substanz ist, bedeutet das, dass sie von den Zellen des menschlichen Körpers selbst hergestellt wird. Sie ist Teil der normalen physiologischen Prozesse und trägt zur normalen Funktion des Körpers bei.
Dass die endogene Produktion von Alpha-Liponsäure, wie in der Einleitung bereits angesprochen, im menschlichen Körper mit zunehmendem Alter abnehmen kann, ist ein Grund für eine zusätzliche Supplementierung.
Wir hoffen, dass du die Funktion von ALA jetzt noch besser verstehst und schauen im nächsten Absatz auf eine amerikanische Studie, die besagt, dass Alpha Liponsäure das Potenzial hat, das Altern zu verlangsamen.
Amerikanische Studie besagt: Alpha Liponsäure hat Potenzial das Altern zu verlangsamen
Bei wissenschaftlichen Studien ist es natürlich immer wichtig, wer diese veröffentlicht und wer sie durchgeführt hat. In diesem Fall kommt die Studie von Wissenschaftlern der Oregon State University. Genauer gesagt von Wissenschaftlern des Linus Pauling Institute, welches zur Oregon State University gehört und sich hauptsächlich mit dem Thema beschäftigt, wie Menschen ein langes Leben bei guter Gesundheit und Vitalität führen können. Und das frei von degenerativen Krankheiten.
Lipoinsäure wird laut der Studie als einer der vielversprechendsten Stoffe im Bereich der Altersforschung angesehen. Die Studie geht genauer darauf ein, dass Alpha Liponsäure als ein milder Stressfaktor wirkt, der die grundlegenden zellulären Abwehrmechanismen des Körpers aktiviert. Diese Abwehrmechanismen, die natürlicherweise mit dem Alter nachlassen, werden durch die Lipoinsäure wieder auf ein jüngeres Niveau gebracht.
Studie zur antioxidativen Wirkung von Alpha Liponsäure
Die Studie , der National Library of Medicine, beschreibt die Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile von Alpha-Liponsäure. Es wird herausgestellt, dass α-Liponsäure eine starke antioxidative Wirkung hat und eine entscheidende Rolle in den bioenergetischen Reaktionen der Mitochondrien spielt.
Die Fähigkeit des Körpers, ausreichend α-Liponsäure zu synthetisieren, um reaktive Sauerstoffspezies abzufangen und endogene Antioxidantien zu erhöhen, nimmt jedoch mit dem Alter ab, was zu endothelialer Dysfunktion führt.
Übersichtsarbeit zu entzündungshemmenden Eigenschaften von Alpha Liponsäure
Diese Übersichtsarbeit , die auf der National Library of Medicine veröffentlicht wurde, hat bestehende Studien über Alpha Liponsäure analysiert.
Dabei ist unter anderem herausgekommen, dass ALA als ein „universelles Antioxidans“ geschätzt wird, aufgrund ihrer Fähigkeit, in wasser- und fettlöslichen Umgebungen zu wirken.
Ebenfalls wird herausgestellt, dass Lipoinsäure ein stark negatives Reduktionspotential besitzt und so die Expression von antioxidativen Enzymen steigert und sich am Recycling von Vitamin C und E beteiligt.
Wir recherchieren regelmäßig nach neuen Studien und wissenschaftlichen Arbeiten über unsere Inhaltsstoffe. Wenn du ebenfalls an Neuigkeiten und Berichten interessiert bist, schaue auf unserem Journal, unserem Wissenshub und unserer Science Plattform vorbei.